【科普】子宫肌瘤患者如何饮食,你了解吗?

子宫肌瘤是女性生殖系统最常见的良性肿瘤,多发于30-50岁育龄期女性,发生率在 20—25% 左右。每五个女性中可能就有一个饱受肌瘤困扰。

俗话说“民以食为天”,我们日常饮食的选择对子宫肌瘤有一定的影响作用。合理的饮食可以降低子宫肌瘤的发病率、减缓子宫肌瘤的生长;而不恰当的饮食则会加剧肌瘤的增长速度。既然如此,肌瘤患者应如何饮食呢?



01

     忌吃含激素的食物    



子宫肌瘤是一种激素依赖性肿瘤,富含雌激素的食物可能会加剧子宫肌瘤的生长。





富含雌激素的食物:

豆类及豆制品、奶制品、亚麻籽、鱼子、紫河车、葛根粉、蜂王浆、雪蛤、激素饲料喂养的肉类、以及使用生长激素的蔬菜等等。





抑制雌激素的食物:

浆果、甜瓜、西兰花、小米、荞麦、洋葱、卷心菜、梨、柑橘、菠萝、玉米、无花果、木薯、葡萄、青豆等。



02

      忌吃高脂肪食物      



皮下脂肪能够产生和储存雌激素。因此,皮下脂肪越多,总雌激素水平越高,子宫肌瘤的发病率就越高。





高脂肪的食物:

坚果类:花生,芝麻,开心果,核桃,松仁等等;

动物类皮肉:肥肉,猪油,黄油,酥油,植物油等等;

其他:油炸食品,面食,点心,巧克力,蛋糕等等。



03

             拒绝酒精           



过度饮酒会造成免疫功能下降,促进体重增加和脂肪堆积,加剧荷尔蒙失衡。通过减少或杜绝酒精摄入,能够使你的荷尔蒙回到正轨,对于子宫肌瘤患者来说,也有助于缩小现有的纤维瘤。






需要注意的是:饮食只是一个辅助手段,不能代替药物或手术治疗,患者一定要定期医院复查,以免延误病情。